Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:46 

http://www.clearplan.ru/ новый метод контрацепции.
довольно интересно, но боюсь мне он все же не подходит, т.к. беременность мне АБСОЛЮТНО нежелательна... А так в будущем стоит иметь в виду.

13:04 

Можно считать, что диету я закончила. Вчера совершила кучу нарушений: самое главное - я выпила 0,2 сока из банана, киви и апельсина. А сейчас макс готовит классную пасту с морепродуктами в сливочном соусе - не знаю сумею ли я отказаться от того, чтобы попробовать.

А так мне кажется, что своей цели я достигла - не знаю сколько я вешу, но все мои платишки на мне весят. Остался маленький животик, но его я думаю можно убрать только качанием пресса.

Диета отличная. Конечно есть охота почти все время. Пипец как не хватает теплой еды - супов, жареной картошечки и т.п. Так что говорить о том, что сидеть на диете легко и приятно это не совсем правда.

Но я похудела и довольна этому факту. Теперь надо не начинать жрать все подряд и думаю результат удастся закрепить.

Посмотрим.

Все, я официально заканчиваю диету после 4х недельного марафона практически без нарушений.

Ура :)

11:35 

Мои составляющие уверенности в себе:
1. Укладка, темный цвет волос
2. Макияж
3. Чистая кожа лица
4. Классический стиль одежды с романтическим налетом (платишки к примеру), никаких джинсов
5. Каблук?
6. Вес - меньше 55 кг
7. Вождение собственной машины


Что надо сделать:
1. Вставать с 6:50 (по будильнику) тогда 1 и 2 в кармане
2. Найти маски для глубокой очистки и уходом за кожей и делать их минимум 1 раз в неделю. (в мое многосрадальное воскресение?)
3. Перебрать и без жалости выкинуть всю одежду старше 2х лет (хотя бы). Купить что-нить новое
4. Купить новые туфли на каблуке (не оч высоком, все равно не смогу в них ходить)
5. Протасов?
6. С этого воскресения минимум 1-2 часа в день вождения машины по будням и 0.5-1 час в день по будням.

Денежные затраты: 15-20 тысяч (на обновление гардероба и покупку всяких косметических штук)

Время на осуществление плана: март-апрель 2011 года

Дата начала операции: понедельник 14.03.2011

Отчет о достигнутых результатах - еженедельный

ВПЕРЕД!!!!!!

09:17 

Боли в сердце

После операции появились у меня боли в сердце... Ну думаю пройдет.

а тут пошла к хирургу на осмотр и пожаловалась ей на боли в сердце. Она отправила меня к кардиологу в тот же день.

Я говорю кардиологу: сердце недавно проверяли - все ок. ОНа мне еще раз сняла ЭКГ, все ок. Но этим кардиолог впервые в моей жизни не ограничилась и назначила мне еще два исследования: узи сердца и прикрепление датчика на сутки, чтобы послушать сердце.

Результаты от датчика пока не знаю, а что касается УЗИ... УЗИ выявило сердечную недостаточность на ранней стадии... Артериальный клапан не закрывается до конца...

Правда понятия не имею, что это значит :) Меня уверили, что это не страшно. Но все подробнее расскажет кардиолог.

В общем по крайней мере теперь есть причина беспричинной боли в груди.

19:20 

Сегодня у меня сложный день. Мне удалили зуб мудрости. Очень было больно во время делания уколов обезболивания. Само удаление страшно, но не больно. А вот отходняк это пипец.

Швы мне накладывали. Болит в принципе не очень сильно, но постоянно. Ужас

А еще я сегодня могу только выпить полтора литра воды. Но я съела один наггетс - долбанная тряпка.

Завтра кефир и фрукты.

Ну я думаю,что после сегоднешной процедуры я все выдержу. Хотя мне себя очень жаль реально :)

18:11 

В этот раз на диете опять худею плохо. Единственным отступлением было, что я выпивала около литра воды в день, а не 0,5 литра. + несколько глотков колы сделала.

Я думаю, что

я весила не 62 кг в начале диеты, в больше
я пью гормональные таблетки и поэтому худею хуже

сегодня утром весила 60 (хотя моя сестра уверяла, что 61кг (мне самой деления плохо видно)). В общем, если бы я весила заметно ниже 60, я бы увидела это и сама. а т.к. конечная цель быть меньше 55 - понятное дело, что такой вес я бы уж точно увидела сама.

Скорее всего выдержу диету до конца. Хотя впереди выходные, вкусная еда, пиво и будет очень сложно собраться и сидеть на диете.

В общем какая-то печаль.

Хотя вещи на мне сидят заметно свободнее. Не будем верить весам, а будем верить ощущениям.

09:15 

Почему замолчали про терракт в Пятигорске...?

Да и вообще новостей было мало. Все молчат. Что, если никто не погиб, об этом не надо говорить и переживать? Что за страна?

Москва - наше все, а Пятигорск - это так - нацменское захолустье!!! Бесит прям.

10:37 

Я интуитивно всегда чувствовала, что все, что написано ниже, - правда!! :)

Очень правильный врач!

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите в сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

19:58 

Ну вот образование и получено. Поможет оно мне в жизни - вопрос вопросов :) Думаю второе высшее точно поможет. Уже присмотрела куда хочу пойти - остается вопрос: хватит ли на все денег и когда рожать детей?

14:44 

Ну и где блядь мой менстряк????!!!!!!!

10:58 

я каждый день все больше осознаю, что мне морально тяжело здесь работать. Это компания не создана для коммуникабельных людей! Мне здесь плохо... я хочу уйти...

но еще рано. для большего счатья мне нужно года 1,5-2 опыта в этой компании.

Если не можешь изменить ситуацию, надо менять отношение к ней. Меня все бесят.

13:28 

Суп, конечно, мерзейший. Без соли вообще его есть невозможно. Сегодня сварила суп с солью и кари. Посмотрим. Есть не очень хочется, потому что не ограничиваю себя в доп продуктах. Вчера объедалась фруктами, а в итоге подсчитала, что за день, помимо супа, съела кг яблок, четверть груши и половинку мандарина, но есть не хотелось. Только вечером, когда пришла домой и смотрела как макс поедает домашние запасы жаренных яиц с сосисками, захотелось есть и я сразу загрустила и решила бросить над собой издеваться :)

НО встав сегодня на весы и увидев 58 кг, решила потерпеть. Если смогу досижу до конца, если нет, с понедельника брошу. Я еще не решила требует красота жертв или нет.

Конечно, надо просто правильно питаться постоянно. А не хавать пиво с чипсами, орешками и т.п. Ну что же, надеюсь я все же когда-нить смогу изменить свои вредные привычки...

10:46 

Купили вчера Максу новый костюм и теплую кофту на молнии. ООоооооооо как ему идут его обновки. Сегодня пошел на работу просто как мачо :) Как же я его люблю... Возмужал, похорошел. Даааа, у меня глаз-алмаз.

Но история не об этом. Продавцы вокруг него крутились вчера как могли (мы были единственными клиентами на тот момент). перемерил он кучу пиджаков и брюк. Брюки какого-то странного покроя - не сидят и все. Продавцы конечно начали - да это статическое электричество, вот они и собираются складками. Я говорю - не надо ляля! Не сидят они на нем вообще и не будут сидеть, даже если побрызгать антистатиком. Тетки смирились с моей непреклонностью, пошептались и выдали перл:

А вы - говорит, - спортом наверное занимались? (Ну макс вспомнил свое прошлое футболиста (с 5 по 10 класс, ага, спортсмен блин) и говорит, занимался, ага)

Не ну это сразу видно - ЯГОДИЦЫ У ВАС НАКАЧАННЫЕ И ИЗ-ЗА ЭТОГО ПРИПОДНЯТЫ вот брюки и не сидят!!

И стоят смотрят с радостью на его так сказать ягодицы... Я чуть не уссалась :))))))))))

Потом весь вечер, проходя мимо макса, гладила его по жопе снизу вверх и приговаривала: "ну дааа, сразу видно что спортсмен - ягодицы то накачаны и приподняты".

:lol: :-D

Ну честно говоря, жопа у него и правда отменная :cool:

11:04 

Сегодня ровно 7 лет, как мы вместе...

:) Так прикольно и вообще ни капли не верится, что это правда.

7 лет, совершенно разных, но последние годы исключительно положительные, мирные, полные любви и взаимопонимания, успехов и радости, нежности и страсти...

Всего нам хорошего :)

11:31 

Снова вешу 58-59 кг. Эффекта от диеты Ларисы Долиной хватило ровно до Америки. Там я поправилась до 62 кг, потом в россии как-то сразу сбросила 3 кг и теперь вот...

В общем сажусь на новую диету: гречневую. Очень простая - есть гречку без ограничений 7 дней + до 1 литра 1% кефира в день.

Потом расскажу о результатах (если они будут).

Этой диеты хватит до НГ видимо, ну ничего - потом еще на чем-нить посижу.

12:08 

ну что же. Не прошло вливание водки и нравоучений даром. Сегодня я пришла на работу в открытой декольтированной кофте, юбке, хожу на каблуке (хотя и есть сменка без каблука), но главное я накрашена очень удачно и темные волосы мне очень идут!!! В общем я сама на себя не могу налюбоваться. А самое приятное, что ВСЕ обращают внимание на изменение в моей внешности и говорят мне комплименты :) Это так приятно!!!

В общем надо за собой следить. Да это сложно и муторно, но надо вырабатывать в себе привычку.

Единственная проблема, обычно меня надолго не хватает. так на пару дней :)

23:41 

Сейчас встречалась в подругой, у которой муж немного загулял - ну до секса вроде как ни зашло, но поцелуйчики и всякие там приятные для женщины флиртования были. И она меня постоянно лечит, что надо быть красивой, худой, хорошо одеваться и т.п. После встреч с ней мне хочется стать лучше, но я понимаю, что это очень тяжело. краситься, следить за собой и т.п. И в общем я стою на перепутье. последнее время все больше людей говорит, что чем больше мужчина будет тратить на меня денег, тем больше он меня будет любить, это правда??? и может при всей своей разумности, если я не буду требовать от мужа постоянных денежных вливаний в мою внешность, он будет меня меньше любить. Честно говоря для меня само тратить на себя деньги очень тяжело. Хоть макс мне и говорит покупай себе дорогую одежду, ходи красивая и т.п. я просто не могу себя заставить!!! не могу я купить платье за 5 тыщ, или кофту за 3. Я не так воспиатна. Но, если я его потеряю просто потому, что не смогла перебороть детские комплексы, это будет просто удар. И не надо меня лечить и успокаивать, я все знаю сама, просто надо стараться жить дальше так как я умею, или не умею.... Господи, помоги мне сохранить семью и чтобы муж меня любил.

13:48 

Ну разве можно так?:

Сидим за обедом, Дима говорит: Марина, ты вот у нас с юга России, а акцента у тебя нет. Почему так?

Я порадовалась этому говорю: Ну спасибо тебе Дима, мне очень приятно.

И тут Оля дожевала и говорит: Да есть у нее акцент, конечно!!! Еще когда Марина первый раз пришла на собеседование я услышала совершенно явный акцент. Ты просто к ней уже привык и не замечаешь, что у нее есть акцент.

ппц... занавес... Даже если ты так считаешь, ты же слышала мою фразу, что мне приятен такой комплимент - хуле высказывать свое мнение в таком случае??? Чтобы меня обидеть и унизить?

Слава Богу Дима до последнего с ней спорил и говорил: нет никакого акцента и местного говора, я ничего не слышал и не слышу...

Ну я сказала, что выросла в городе в интеллегентной семье, поэтому ни о каком акценте речи быть не может...

В общем обсуждали меня весь обед, как будто меня самой за столом не было.

Я ахуела.

17:48 

Все не могу больше. Неделю держалась и сдулась. Не могу я быть без макса :( Я не выдержу еще 2 недели без него. Пошла грустить к себе в комнату. Не могу больше. Не пущу его больше ни в какие командировки. Хватит.

09:29 

Услышала сегодня поговорку с утра на кухне, чуть не уссалась:

"Кто рано встает, тот за МКАДом живет!" :lol:

Дневник Дикий Плющ

главная