11:12 

Дикий Плющ
Все-таки не могу себя насиловать диетами, особенно жесткими, особенно если Макс дома и жрет вкусную еду... Я просто решила, что мне надо в целом отказаться от нескольким вещей:

сахара (пить чай с медом или сахарозаменителем)
мучного (не есть печенье, плюшки и т.п.)
шоколада
картошки (за редким исключением)
спиртного (особенно пива, редко можно, примерно раз в месяц, желательно не чаще)
есть после 8.

Все говорят, что надо не есть после 6, но я в 7 прихожу домой и всегда голодная, так что не есть вечером вообще я не могу. На ужин надо постараться есть что-то легкое: нежирные салаты, йоругты и т.п.

Честно говоря, т.к. я нахожусь в состоянии постоянной диеты, от мучного (тортов, булок, пирожных) я отказалась уже давно, но иногда перехватить могла. А вот шоколад ела часто и много, хотя вообще спокойно без него могу жить.

Так что это и не ограничения даже для меня, а так небольшой самоконтроль (не тащить в рот, все что лежит под рукой, благодаря соседке :) )

Посмотрим будут ли результаты месяца через 2-3. Как раз к лету.

Если бы я начала качать пресс, это вообще было бы супер, но как только я скажу, что надо что-то делать и я буду это делать, как желание тут же пропадает и я ничего не делаю. Хотелось бы начать качать, но не знаю начну ли и буду ли продолжать.

В общем как-то так я сама с собою решу.

URL
   

Дневник Дикий Плющ

главная